Skip to main content

Đức Phật Nói Gì Về Yoga?

Là con người, chúng ta thường tự hỏi tại sao mọi thứ lại xảy ra và tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi như thế bằng những chứng cứ thực nghiệm. Khi bạn hữu và người thân của chúng ta lâm bệnh, chúng ta nhìn vào môi trường sống của mình để hiểu điều đã xảy ra. Cuộc sống dễ dàng của chúng ta được lấp đầy bằng đầy đủ các loại thực phẩm nhưng lại không đủ ý nghĩa để cung cấp một sự hướng dẫn về tinh thần vốn đã dành sẵn cho chúng ta theo những cách thế và phương tiện khác. 

Siddhartha Gautama, hay Đức Phật, đã có ý mang lại hạnh phúc cho thế giới.

Tôi Đã Thử Một Lớp Học Yoga Dưới Nước Và Cảm Thấy Bình Thản Hơn Bao Giờ Hết

Giữ thăng bằng ở trên mặt nước thì khó hơn trên mặt đất

Kể từ khi tôi bắt đầu tham gia khoá học Bikram đầu tiên một vài năm trước, tôi đã tự coi mình là một người cuồng nhiệt với Yoga. Vì thế khi tôi nghe biết về những thư thế truyền thống theo xu hướng thực hành mới nhất trong một hồ nước – tôi đã lập kế hoạch.

Tôi Là Một Bác Sĩ: Nếu Đồ Ăn Rơi Xuống Sàn, Tôi Vẫn Cứ Ăn!

Có thể bạn đã đọc hay nghe về việc nghiên cứu làm phá vỡ quy luật 5 giây. Cuộc nghiên cứu này nói rằng bất luận là bạn nhanh chóng thế nào để lượm đồ ăn mà bạn đã làm rơi xuống đất, thì khi bạn lượm lên sẽ có vi khuẩn bám vào.

Sự tập trung liên tiếp về mối nguy này từ lâu đã chi phối tôi. Tại sao chúng ta lại quá lo lắng về cái sàn nhà? Qua nhiều điều khác còn nguy hiểm hơn điều đó.

7 Lý Do Vì Sao Bạn Không Thể Buồn Ngủ

Khó ngủ là vấn đề phổ biến đối với hàng triệu người trưởng thành. Ngay cả khi bạn có thể đi ngủ, thì bạn lại gặp khó khăn trong việc buồn ngủ. Điều này có giống nhau không? Bạn đã đi vào tận trong vùng đất của giấc mơ rồi, mà bạn vẫn thấy bản thân bạn thức dậy lúc 3 a.m., hay bạn thức giấc mỗi vài giờ trong suốt đêm.

Ngủ đủ được cho là sẽ giúp cho cảm giác của bạn được tươi mới và sẵn sàng cho một ngày mới. Nhưng nếu giấc ngủ của bạn bị đứt quãng, thì rất có thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào hôm sau.

Những Lợi Ích Của Yoga

Yoga mang lại lợi ích tuyệt diệu cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi trình độ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, loại hình này chỉ có tác động và hiệu quả thực sự khi bạn thực hành đều đặn. Ngoài ra, tư thế đúng đắn và việc thực hiện các tư thế thiền định khi cùng với việc thở có kiểm soát là điều thiết yếu để đạt được những kết quả tối ưu trong ngắn hạn cũng như trong dài hạn. 

Mọc Răng Sữa: Tìm Một Giải Pháp Chữa Lành

Không có gì có thể thắp sáng gia đình bạn bằng nụ cười của trẻ thơ, nhưng điều quý giá ấy, nụ cười không răng ấy, sẽ đến lúc phải trải qua những ngày bĩ cực khi có một chiếc răng sữa mọc lên. Hiểu được các triệu chứng và các phương pháp chữa lành thông minh nhất sẽ giúp ta giúp bé thoát khỏi cơn đau và đưa nụ cười tươi sáng của bé trở lại với gia đình.

Subscribe to Sức Khoẻ